"Los terapeutas Gestalt somos artesanos de la forma y funámbulos de la clínica."
Nieves y Pedro

Atmósferas Sélficas. Cosas que decirnos

«Lamentamos con frecuencia no haber sido capaces de decir, de decirnos, lo que pensamos o sentimos. No es cuestión de ponerlo todo perdido de palabras, de expresar cualquier ocurrencia, de ofender en nombre de la sinceridad.»Ángel Gabilondo

Habría que ir desterrando el mito de que no hablamos para proteger a la otra persona del dolor y el daño. Por lo menos, el mito de que siempre sea así.

Callamos

Por vergüenza (la nuestra),

Porque no estamos acostumbrados a hacerlo (nosotr@s),

Porque creemos que el/la otr@ es débil (cuando probablemente el que tenga dificultades en sostenerme sea yo),

Porque de qué va a servir? (y de qué va a servir no decirlo?),

Porque lo amamos (justamente por eso decir es tan importante),

Porque los niños son pequeños (quizás tu niño/a interior no lo pudiera soportar, pero tus hijos seguro que si)…las justificaciones, argumentaciones racionales para no decir son innumerables.

Pero sólo hay una razón para decir y es que el otrx quiere oirte y si no lo dices, como lo intuye, sufre y al final ambos acabamos cada uno en una esquina del rin sufriendo por el otrx en silencio y en soledad.Y quizás pienses que sea mejor para tí, pero en ese acto de egoismo excluyes al otrx, piensas por el otrx, sin darle la posibilidad de defenderse y de asumir la responsabilidad de su propio dolor. Crees que no decir ayuda a sufrir menos al otrx cuando en realidad lo que ocurre es que está haciendose cargo de la viviencia de  tu dolor en él y al mismo tiempo de su propio dolor, sufriendo el doble.No faltan quienes conviven con alguien y no son capaces de decirle algo consistente y entrañable a la vez, algo que muestre elección, preferencia, alegría. Es imprescindible compartir los avateres de la existencia, los asuntos, las complejidades, los temores y ello no implica necesariamente largas alocuciones. Siempre precisamos una mano amiga, un hombro cercano, y su ausencia es el preludio de nuevas búsquedas. Quizás haya que ampliar nuestras miras para buscar ese hombro más allá de las personas habituales o que «deberían» serlo. Convivir y compartir sin apenas decirse algo acaba por impedir incluso callar, soñar y desear juntos.

«Nos gusta que nos digan, que los demás sean cordiales y, en su caso amororos con nosotros.» Ángel Gabilondo

📷 Eva Juan @evajuan_m

Atmósferas Sélficas. Atracción

Aburrimiento & Novedad

» (…)

Y a veces el destino es tan irónico

Que gente que no pega ni con cola rompe el tópico.» Rayden,

«La mujer cactus y el hombre globo»

A veces escucho voces, unas me cantan, otras me recitan versos, me cuentan historias…

La mujer cactus y el hombre globo, me ha llevado a frases escuchadas a pacientes, amig@s, hermanas, y utilizadas en ocasiones, por mí: «Solo los opuestos se atraen, tienen cosas que enseñarse, que compartir».

Los iguales se aburren el/la uno/una al otro/otra.

Los diferentes   se aportan novedad el/la uno/una al otro/otra.

Hasta aquí todo parece un gran trabalenguas, las voces son caprichosas y poco ordenadas, aunque dejan en el aire el eco de estás frases «lo más de lo mismo aburre»,  «la novedad nutre«, que reclaman mí atención.

En el día a día podemos encontrar a personas (ya sea en nuestra realidad virtual o de la que aún podemos tocar) que aunque nos distraen, no consiguen llamar nuestra atención. No son lo suficientemente interesantes como para mantener la excitación, ya que quizás lo que deseamos, lo que nos excita está en otro lugar, en otra persona.

» El aburrimiento se da, por tanto, cuando, deliberadamente, prestamos atención a algo que carece de interés. La situación que podría llegar a ser interesante queda eficazmente bloqueada«

PHG 421

Otras veces nos abandonamos,  nos dejamos sorprender por lo nuevo, lo que nos interesa de l@s que nos rodean y que nos llena de excitación.

«(…) porque solamente la novedad es nutritiva.» PHG, 55

Apuntes Clínica Gestáltica. «El ello de la situación»

El ello de la situación.

Trabajar con el ello de la situación

Versus

Trabajar con función personalidad del self

Todo el andamiaje terapéutico, centrado en la situación, sobre el que trabajamos se basa en una “pequeña” frase del PHG donde se habla del “ello de la situación”. Es decir somos invitados por Perls y Goodman a no pararnos en lo que ellos denominan abstracciones de la experiencia (organismo y entorno considerados aisladamente) e ir a explorar más, en “la situación”.

Apuntes Clínica Gestáltica. Proceso Contactar

PROCESO CONTACTO, FIGURA/FONDO

El proceso de formación figura/fondo sano, es una proceso de flujo permanente caracterizado por:

La atención.
La pertinencia.

El interés.
La consideración.
La excitación.
La gracia.

Un «Proceso estético».

Mientras que la formación figura/fondo perturbada estará caracterizada por:

La confusión.
El aburrimiento.
La compulsión.
La fijación.
La ansiedad
La amnesia.
La paralización.
El azoramiento.

Indican perturbaciones en la relación.

Todas estas cualidades son observables a lo largo de la sesión de terapia.

Atmósferas Sélficas. Amar

AmOr

AmAr

Las palabras reflejan las condiciones de posibilidad de nuestra experiencia.

AMOR es un sustantivo, que viene de sustancia, es una experiencia que tiene existencia por si misma y por lo tanto está fijada, es un estado, no se adivina ningún movimiento en ella, es un todo o nada; O hay amor o no hay amor.

AMAR es un verbo. Los verbos indican acciones, procesos, son el movimiento de la experiencia. Amar por lo tanto es una experiencia en continua evolución. A veces hay más amor y a veces menos, en unas ocasiones el amor está centrado en la admiración física y en otro en la admiración mutua, un día es la sexualidad y otro día es el calorcito  de la compañía. No se puede tener todo al mismo tiempo  pero si se puede tener mucho durante el proceso de la experiencia. Así se esperaría que la forma que tenemos de amar al mes de una relación, o en la experiencia de cuidado de los hijos, o en relación a los progenitores por ejemplo debería ir mutando con el tiempo.

“Los tiempos de los verbos modulan su hiperactividad”

A.Gabilondo

Atmósferas Sélficas. ¡Qué perdemos!

¡Qué perdemos!

¡Cuándo perdemos!

“Ahora sé que Fernando era el origen y el fin de aquel derrumbamiento, y ya no me avergüenza reconocerlo, no me siento débil, ni blanda ni tonta por ello. Tardé años en comprender que con él había perdido mucho más que su cuerpo, más que su voz y que su nombre, más que sus palabras, más que su amor. Con Fernando se había disuelto una de mis vidas posibles, la única posible vida que yo había sido capaz de elegir libremente hasta entonces, y por ella, por esa vida mía que ya nunca sería, guardaba yo aquel luto sombrío y manso… “

Almudena Grandes

La perdida, su afrontamiento, el duelo, son de esos temas eternos,  recurrentes (como la muerte misma),  a los que siempre hay algo que añadir.

Qué perdemos cuando alguien se va, cuando un trabajo o un amig@ nos despiden, cuando nuestra capacidad física es gravemente deteriorada por una enfermedad, una ilusión, una pareja, un hij@ se desvanecen…

Hasta ahora no había leído nada más bello y claro a cerca de qué es lo que perdemos y que tanto nos hace sufrir. «…se había disuelto una de mis vidas posibles, …, por esa vida mía que ya nunca sería, guardaba yo aquel luto sombrío y manso… “ . Esa vida que imaginamos con esa pareja, con ese hij@, amig@ , trabajo… Seguimos vivas, pero está será otra vida ya no será aquella imaginada.

«Otras Vidas caben en Una Vida.»

Tokio, La casa de papel

Imagen, @evajuan_m

Apuntes Clínica Gestáltica. Contacto Final, Post Contacto

PROCESO FIGURA/FONDO

En el proceso terapéutico, cada secuencia se ordena en una “baile de figuras y fondos».

El proceso de formación figura/fondo es un proceso dinámico en el que las necesidades y los recursos del campo prestan progresivamente sus poderes al interés, a la intensidad y a la fuerza de la figura dominante. Por ello, no tiene sentido intentar tratar un comportamiento psicológico fuera de su contexto sociocultural, biológico y físico.

En la neurosis y en la psicosis la elasticidad de la formación figura/fondo está perturbada. Se encuentra a menudo o bien ante una rigidez (fijación) o bien ante una falta de formación de la figura (represión).

Apuntes Clínica Gestáltica. Puesta en Contacto

PROCESO FIGURA/FONDO

En el proceso terapéutico, cada secuencia se ordena en una “baile de figuras y fondos».

En la fase siguiente de toma de contacto, la intencionalidad de la relación figura fondo va a ganar en amplitud y en precisión, en claridad y en cierre, a través del despliegue del contacto según las modalidades activas, intencionales, deliberadas.

Iremos trabajando del pre contacto a la puesta en contacto (normalmente cuando este trabajo se realiza correctamente, la figura surge de manera espontánea)…Todo el trabajo terapéutico son idas y venidas entre pre contacto y puesta en contacto. Este trabajo generalmente suele ser suficiente para energizar la figura y que esta continúe el proceso más allá de la sala de terapia.

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